Kahvimaa

Härkis pastakastike

Kannan korteni kekoon proteiinipitoisten vegaanisten ruokien reseptien joukkoon. Ajattelin tehdä jotain vegaanista soijajuttua mutta huomasin, että kiinnostavat esivalmisteet sisälsivät kaikki munanvalkuaista 🙁

Jäljelle jäi Härkis ja siihen jotain… vaikkapa kukkakaalia. Ei liikaa aineita joten näillä mennään ja kastikepohjaksi purkki kaurakermaa.

Makuja ei tässäkään kannata myllätä liikaa eli kiss-menetelmällä otetaan kasvisliemipohja ja valkosipuli (laiskasti dippikastikejauheena).

Aineet kastikkeeseen. Lidlin valkosipulidippijauhe on puhdasta kuivattua itseään ja on todella helppo valinta.
Paista Härkis pannulla jossa on reilusti rasvaa ja lisää kasvisliemikuutio ja valkosipulidippijauhe.
Pilko sulatettu tai tuore kukkakaali (noin sama määrä kuin Härkistä) ja paista reilussa rasvassa. Lisää hieman vehnäjauhoa ja pyörittele kattilassa. Älä ruskista.
Lisää 1-2 dl kiehuvaa vettä koko ajan sekoittaen.
Lisää seokseen Härkis.
Ja lopuksi 2 dl kaurakermaa. Anna kiehua hetken niin että seos on sopivan sakeaa.

Sopii erinomaisesti tarjottavaksi vegaanisen sienituorepastan kanssa. http://www.kahvimaa.com/leipominen/vegaaninen-tuorepasta-sienilla/

Ohjeesta saat helposti neljä reilua annosta vegaanista herkkua.